孕期要补 DHA！

DHA 的全名是「二十二碳六烯酸」，是大脑、神经组织、视网膜中含量较高的脂肪酸，它对宝宝的神经、视力健康有一定的促进作用。 

在《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中提到：维持机体适宜的 DHA 水平，有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。 ^[1]

所以，妈妈们在孕期更关注 DHA，是因为 DHA 它有助于胎儿的神经发育（大脑）和视力（视神经）形成。 ^[2] 

更有研究发现，与 DHA 摄入量 < 160 mg / d 相比，孕妇、哺乳期妇女 DHA 摄入 > 160 mg / d 能显著提高婴儿早期运动和视功能发育水平。

所以，想要生个「聪明眼亮」的宝宝，咱们从孕期开始就得把 DHA 补足了。 

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如何补充DHA，记住这句话：补充 DHA当优先选择科学的食补！

富脂深海鱼和蛋黄是DHA食补的主要来源。

作为日常膳食中最主要的DHA来源，鱼类也是通过吃海藻或添加藻类的饲料才获得的DHA，因此藻类才是DHA的最初来源。

Astaway藻源DHA鸡蛋优选国家畜禽遗传资源委员会审定鸡种，采用含藻类、健康谷物等科学配方饲料喂养，所产鸡蛋中平均每百克富含DHA130-250毫克，蛋黄中富集的DHA被卵磷脂包裹，更容易被人体吸收利用。

此外，Astaway藻源DHA鸡蛋符合可生食检测标准，沙门氏菌未检出，农药残留未检出、兽药残留未检出，重金属残留未检出，是宝宝和孕妇都放心吃的鸡蛋。

相较于常用的补充DHA制剂，Astaway藻源DHA鸡蛋作为天然食物，吃起来更加安心，没有心理负担。而且蛋黄作为宝宝的第一口辅食选择，也是因为它营养丰富，富含宝宝生长发育所需要的多种维生素和矿物质，现在有了DHA的补充，对于宝宝的健康成长来说营养就更加全面啦！

参考文献：

[1].中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识. 中国生育健康杂志，2015 年第 26 卷第 2 期

[2].钱兴国,苏宜香,苗丽曼,等.孕妇、乳母二十二碳六烯酸摄入水平对婴儿早期运动和视功能的影响.中国儿童保健杂志.2004.12(2):123-126